Our FAQ’s
骑行耐力训练
提高长距离骑行的耐力和体能，优化骑行技术。
肢体康复训练
帮助术后恢复，提高活动能力和肌肉力量。
游泳耐力训练
提高心肺功能，提升游泳速度和持久力。
Our FAQ’s
运动可以促进多巴胺分泌，有助于缓解压力和焦虑。
适量运动促进血液循环，改善肤质，但需注意补水。
长期高强度运动且营养不足可能导致肌肉分解。
适量低强度运动有助于缓解痛经，但避免高强度训练。